Makanan Yang Baik Untuk Pencernaan

Makanan Yang Baik Untuk Pencernaan

Masalah pencernaan adalah kondisi yang sepertinya sudah umum dialami oleh orang-orang. Kita tahu, kondisi seperti maag kronis, asam lambung, dan penyakit infeksi seperti tipes sudah tak asing lagi kita dengar dari teman atau orang terdekat kita. Tak mengherankan, karena usus adalah bagian yang tak terlepas dari paparan racun setiap hari, plus kurangnya asupan nutrisi dan […]

Read More


Penyebab Kekurangan Kalsium

Ini Dia Makanan Pengganti Susu yang Kaya Kalsium

Selama ini kita mengenal bahwa susu adalah sumber kalsium tertinggi. Tapi tahukah anda, masih banyak makanan lainnya yang mengandung kalsium tinggi misalnya sayuran hijau, sarden, kacam almond dan masih banyak lagi yang lainnya. Sebelum kita membahas lebih jauh mengenai jenis-jenis makanan yang mengandung kalsium, ada baiknya kita mengenal dan mengetahui terlebih dahulu mengenai apa itu […]

Read More


Mengenal Berbagai Makanan yang Mengandung Asam Folat

Mengenal Berbagai Makanan yang Mengandung Asam Folat

Asam folat adalah sejenis vitamin B yang larut dalam air. Manfaat asam folat yang utama adalah untuk kelancaran metabolisme dan perkembangan sel tubuh. Secara lebih dalam manfaat asam folat ini akan kita bahas di halaman 2 dari artikel ini. Seperti jenis vitamin lainnya, asam folat juga mudah rusak jika terkena suhu terlalu panas, oleh karena […]

Read More


Cara Memutihkan Kulit Leher Secara Alami Dengan Cepat

Cara Memutihkan Kulit Leher Secara Alami Dengan Cepat

Memiliki kulit leher yang putih, bersih dan tidak belang adalah keinginan banyak orang. Ada tips dan cara khusus yang alami agar dapat menghilangkan kulit hitam dan kusam yang berada di leher. Banyak wanita melakukannya dengan macam cara agar memperoleh kulit leher yang putih, baik secara alami ataupun secara modern dengan menghabiskan biaya. Selain itu menggunakan […]

Read More


Makanan Sehat Pendukung Tumbuh Kembang Anak

Makanan Sehat Pendukung Tumbuh Kembang Anak

Setelah melalui proses melahirkan, Ibu akan melihat dan mengalami proses tumbuh kembang sang buah hati. Proses ini akan berlangsung dengan pesat, terutama pada perkembangan otak dan sistem pertahanan tubuhnya. Agar anak dapat tumbuh dan berkembang optimal, semua kebutuhan dasarnya harus terpenuhi, termasuk nutrisi, kasih sayang, stimulasi, imunisasi, kebersihan, dan pengetahuan Ibu. Sangat penting bagi para […]

Read More


Jenis Kacang-kacangan yang Bagus di Konsumsi Bagi Penderita Jantung

Jenis Kacang-kacangan yang Bagus di Konsumsi Bagi Penderita Jantung

Kacang merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh karena mengandung beragam nutrisi penting seperti protein, vitamin, mineral dan lemak sehat. Berbagai jenis kacang-kacangan bisa dipilih sebagai camilan sehat untuk dikonsumsi sehari-hari. Bahkan, laporan terbaru dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa orang dewasa yang memasukkan kacang ke dalam menu harian mereka, mengalami dampak yang positif terhadap penurunan berat […]

Read More


Tips Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tips Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Secara keseluruhan, sistem daya tahan tubuh (imun) kita melakukan tugas yang luar biasa dalam mencegah penyakit yang disebabkan oleh mikroorganisme. Namun ada kalanya sistem tersebut gagal: microba berhasil menembus pertahanan tubuh dan membuat kita sakit. Daya tahan tubuh adalah sebuah sistem –bukan proses tunggal,– yang berarti dipengaruhi oleh banyak faktor agar dapat berfungsi dengan baik. […]

Read More


makanan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak

makanan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak

Otak merupakan salah satu organ vital yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Sebagai pusat sistem saraf, otak berfungsi mengatur sebagian besar organ lain di tubuh Anda. Otak juga berkaitan erat dengan pemikiran dan kemampuan kognitif. Karena itulah, kesehatan otak harus dijaga agar tetap dapat bekerja secara optimal. Selain menghindari stres dan cukup beristirahat, otak memerlukan […]

Read More


Tips Mencegah Keropos Tulang

Tips Mencegah Keropos Tulang

Tulang keropos atau pengeroposan tulang ( osteoporosis ) adalah salah satu penyakit yang perlu di waspadai oleh para orangtua. Faktor usia memang menjadi penyebab utama terjadinya pengeroposan pada tulang . Namun, di zaman sekarang ini osteoporosis tidak hanya menyerang kalangan lansia akan tetapi juga pada kalangan orang – orang yang masih sangat muda . Ini […]

Read More


Inilah Cemilan Sehat Untuk Diet

Inilah Cemilan Sehat Untuk Diet

Setiap orang tentu saja menginginkan bentuk badan yang ideal, maka dari itulah banyak dari mereka yang melakukan progam diet untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal. Namun tidak banyak dari mereka yang sukses menjalankan. Hal ini dikarenakan banyak godaan salah satunya adalah cemilan. Cemilan adalah makanan ringan yang hampir tidak dapat dipisahkan dari kegiatan santai seperti […]

Read More