Cara dan Resep Membuat Bubur Bayi Sehat untuk Si Kecil

Cara dan Resep Membuat Bubur Bayi Sehat untuk Si Kecil

Tambahan makanan disela-sela pemberian ASI atau dikenal dengan MPASI sangat dianjurkan diberikan kepada bayi yang sudah berusia 6 bulan. Selain karena tubuhnya sudah mulai membutuhkan berbagai zat penunjang pertumbuhan, pada usia ini bayi juga harus mulai di latih untuk mengenal berbagai macam makanan dalam rangka menyeimbangkan sistem pencernaan dan untuk membantu kekebalan tubuhnya.

Pertama kali memberikan MPASI (Makanan Pendamping ASI) kepada bayi disarankan untuk mengenalkan tekstur yang encer terlebih dahulu. Mulailah dengan makanan lunak seperti biskuit yang diencerkan pakai air atau susu dan kenalkan juga secara perlahan bubur susu. Kemudian dicoba dikombinasikan dengan sayuran dan buah. Untuk penggunaan susu bisa menggunakan ASI atau Susu Formula.

Perlu diingat pemberian makanan padat bagi bayi Anda harus dimulai di waktu yang tepat. Pengenalan makanan padat yang dianjurkan ialah dimulai pada saat bayi berumur 6 bulan. Pengenalan makanan padat terlalu dini dapat menimbulkan gangguan pada pergerakan usus bayi dan meningkatkan risiko kegemukan di kemudian hari. Pengenalan makanan padat pun tidak boleh terlambat karena dapat membuat kebiasaan makan

1. Resep Bubur Tim Saring Ikan Teri

Bahan-bahan:

  • Beras 20 gram
  • Air 625cc
  • Tempe 25 gram
  • Daun bayam 25 gram
  • Tomat 25 gram
  • Ikan teri Medan bubuk 1 sdm
  • Minyak sayur 1 sdm


Cara membuat ikan teri bubuk:

Cuci bersih ikan teri Medan dengan takaran sesuka Anda. Sangrai sampai kering dan warnanya berubah kecoklatan, kemudian angkat. Tumbuk hingga halus dan simpan di dalam sebuah wadah tertutup.

Cara membuat tim saring:

  • Satukan beras, air dan juga tempe
  • Rebus hingga menjadi bubur
  • Masukkan bayam, ikan teri bubuk,tomat dan kemudian tunggu hingga matang
  • Masukkan minyak selagi terus mengaduk tim
  • Dinginkan.
  • Setelah dingin, kemudian haluskan dengan blender atau menggunakan saringan kawat

2. Resep Bubur Jambu Wortel

Bahan-bahan (Untuk 2 Porsi) :

  • 100 gr jambu biji merah, kupas kuitnya dan buang bijinya
  • 50 gr wortel, kupas kulit luarnya dan potong-potong
  • 200 mili liter air matang


Cara
membuat:


Hemat Pengeluaran BBM Anda Dengan Alat Penghemat BBM Revolusioner Terbukti BBM lebih Irit sampai dengan 30%!!!, mesin lebih halus dan bertenaga....
Minicon Penghemat BBM | Cara Kerja Minicon | Testimoni Minicon |

  • Haluskan daging jambu biji merah dengan 10 mili liter air, kemudian tuang ke dalam sebuah mangkuk kecil
  • Rebus wortel kurang lebih selama 3 menit dengan sekitar 100 mili liter air
  • Haluskan wortel tadi bersama sisa air, setelah itu tuangkan ke atas bubur jambu. Suapkan pada si kecil.

 

3. Resep Bubur Beras Merah Wortel

Bahan-bahan (untuk 2 porsi):

  • 2 sendok makan tepung beras merah
  • 100 mili liter air matang
  • 200 mili liter ASI ( atau 2 sdm susu formula I yang dilarutkan larutkan ke dalam 200 cc air)
  • 60 gram wortel, rebus dan haluskan


Cara Membuat:

  • Larutkanlah tepung beras merah ke dalam air, kemudian aduk hingga merata.
  • Jerang di atas api yang kecil sampai matang. Masukkanlah wortel dan aduk hingga merata dan kemudian Anda angkat.
  • Tuangkan ASI ataupun susu formula I cair dan aduk sampai rata.

4. Resep Puree kacang hijau

Bahan-bahan:

  • 2 sdm kacang hijau yang telah dicuci bersih)
  • 200 cc air
  • 50 cc asi perah ataupun susu formula


Cara membuat:

  • Panaskan panci, rebus kacang hijau sekitar 20 menit dengan api yang sedang. Kemudian angkat.
  • Haluskan kacang hijau tapi jangan diblender. Setelah itu, saring agar kulitnya tidak ikut termakan.
  • Tambahkan air rebusan kacang hijau dan juga asi perah ataupun susu formula agar encer dan siap untuk dimakan si kecil.

 

5. Pure alpukat

Bahan-bahan:

  • 50 gram alpukat (ambil dagingnya, cuci dan potong-potong
  • 25 cc asi perah ataupun susu formula


Cara membuat:

  • Masukkan daging alpukat yang sudah dipotong-potong dan dicuci ke dalam blender. Tambahkan asi perah ataupun susu formula.
  • Blender hingga halus, sekitar 3-4 menit.
  • Sajikan dalam sebuah gelas atau tempat makan si kecil.

6.Resep bubur susu kentang

Bahan-bahan:
  • 1 buah kentang, rebus lengkap dengan kulitnya
  • 100 ml susu formula
  • 75 ml air matang
  • 1 sdm tepung beras halus
Cara membuat bubur susu kentang :
  • Kupas kentang rebus, kemudian haluskan dengan blender atau food processor. Campur dengan susu formula dan air matang. Tambahkan tepung beras halus, aduk sampai semua bahan tercampur rata.
  • Panaskan dengan api kecil sambil diaduk sampai bubur matang dan kental. Angkat, lalu aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang. Tuang ke dalam mangkuk bayi, siap untuk disajikan.

Itulah  resep dan cara membuat bubur bayi 6 bulan yang bisa Anda coba di rumah sendiri, selain sehat dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan si kecil, rasanya juga tak kalah enak dengan bubur bayi dalam kemasan.


Hemat Pengeluaran BBM Anda Dengan Alat Penghemat BBM Revolusioner Terbukti BBM lebih Irit sampai dengan 30%!!!, mesin lebih halus dan bertenaga....
Minicon Penghemat BBM | Cara Kerja Minicon | Testimoni Minicon |



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*