Antara Gula Pasir, Gula Batu dan Gula Merah, manakah yang paling sehat dikonsumsi?

Antara Gula Pasir, Gula Batu dan Gula Merah, manakah yang paling sehat dikonsumsi

Gula tidak bisa terpisahkan dari kehidupan kita. Sebagian besar makanan dan minuman yang kita konsumsi, mengandung gula. Rasa manis pada gula dapat menyebabkan efek ketagihan. Sensasi rasa manis yang ditimbulkan oleh gula, membuat bagian di otak merasakan kepuasan dan terus menginginkannya. Sehingga, otak memerintah kita untuk mendapatkan manisnya gula tiap hari.

Sumber asli: https://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2015/01/akibat-sering-makan-gula.html
Obat Alami Merupakan Website berisi Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat

Gula tidak bisa terpisahkan dari kehidupan kita. Sebagian besar makanan dan minuman yang kita konsumsi, mengandung gula. Rasa manis pada gula dapat menyebabkan efek ketagihan. Sensasi rasa manis yang ditimbulkan oleh gula, membuat bagian di otak merasakan kepuasan dan terus menginginkannya. Sehingga, otak memerintah kita untuk mendapatkan manisnya gula tiap hari.

Sumber asli: https://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2015/01/akibat-sering-makan-gula.html
Obat Alami Merupakan Website berisi Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat

Gula tidak bisa terpisahkan dari kehidupan kita. Sebagian besar makanan dan minuman yang kita konsumsi, mengandung gula. Rasa manis pada gula dapat menyebabkan efek ketagihan. Sensasi rasa manis yang ditimbulkan oleh gula, membuat bagian di otak merasakan kepuasan dan terus menginginkannya. Sehingga, otak memerintah kita untuk mendapatkan manisnya gula tiap hari.

Sumber asli: https://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2015/01/akibat-sering-makan-gula.html
Obat Alami Merupakan Website berisi Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat

Gula tidak bisa terpisahkan dari kehidupan kita. Sebagian besar makanan dan minuman yang kita konsumsi, mengandung gula. Rasa manis pada gula dapat menyebabkan efek ketagihan. Sensasi rasa manis yang ditimbulkan oleh gula, membuat bagian di otak merasakan kepuasan dan terus menginginkannya. Sehingga, otak memerintah kita untuk mendapatkan manisnya gula tiap hari.

Gula tidak bisa terpisahkan dari kehidupan kita. Sebagian besar makanan dan minuman yang kita konsumsi, mengandung gula. Rasa manis pada gula dapat menyebabkan efek ketagihan. Sensasi rasa manis yang ditimbulkan oleh gula, membuat bagian di otak merasakan kepuasan dan terus menginginkannya. Sehingga, otak memerintah kita untuk mendapatkan manisnya gula tiap hari.

Sumber asli: https://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2015/01/akibat-sering-makan-gula.html
Obat Alami Merupakan Website berisi Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat

Gula pasir, gula batu, dan gula merah adalah makanan yang manis dan disukai banyak orang. Walau pun sama-sama manis, tetapi ketiga jenis gula di atas dapat memberikan dampak yang berbeda untuk kesehatan tubuh dan organ pankreas kita. Gula merupakan zat karbohidrat yang merupakan makanan untuk elemen kedua, yaitu elemen Air. Organ tubuh pada elemen Air yang memproses gula menjadi energi adalah pankreas.

Ketika kita memakan makanan yang mengandung karbohidrat, karbohidrat akan diubah dahulu menjadi gula darah. Selanjutnya pankreas perlu menghasilkan insulin untuk mengubah gula darah menjadi energi. Saya akan menggunakan Indeks Lelah Pankreas atau tubuh untuk mengukur dampaknya.

Gula pasir
Tahukah Anda dampak penggunaan gula pasir terhadap pankreas? Untuk mengubah gula pasir menjadi gula darah, tubuh hanya memerlukan waktu 3 menit. Tetapi untuk mengubah gula darah menjadi energi yang dapat disimpan dalam otot, pankreas memerlukan waktu kira-kira 140 menit. Mengapa?


Hemat Pengeluaran BBM Anda Dengan Alat Penghemat BBM Revolusioner Terbukti BBM lebih Irit sampai dengan 30%!!!, mesin lebih halus dan bertenaga....
Minicon Penghemat BBM | Cara Kerja Minicon | Testimoni Minicon |

Proses pembuatannya, gula pasir dipanaskan sampai dengan 400 derajat Celcius. Semakin tinggi proses pemanasan makanan, makanan akan semakin sulit dicerna. Dalam satu hari, pankreas yang normal hanya mampu mengubah 5 gram (½ sendok) gula pasir menjadi energi. Bagaimana jika kita mengkonsumsi lebih dari ½ sendok gula pasir?

Sisa gula pasir yang tidak bisa diproses oleh pankreas akan tertimbun dalam tubuh menjadi gula darah dan lemak. Lama-kelamaan tubuh kita akan terkena penyakit  diabetes Jadi, apakah kita masih tertarik mengkonsumsi gula pasir?

Gula Batu
Proses pembuatannya hampir sama dengan gula pasir, namun suhu yang diperlukan untuk memprosesnya tidak setinggi pada gula pasir. Dalam satu hari, pankreas yang normal mampu mengubah 60 gram (sekitar 6 sendok makan) gula batu menjadi energi. Dengan demikian,gula batu tergolong lebih sehat dibanding gula pasir.

Gula merah (gula Jawa)
Gula yang dibuat dari bunga pohon kelapa/aren, biasanya lebih sering digunakan untuk bumbu dapur. Dalam satu hari, pankreas yang normal mampu mengubah 90 gram (sekitar 9 sendok makan) gula merahmenjadi energi. Jika dibandingkan, gula merah adalah gula yang paling sehat di antara gula pasir dan gula batu.

Supaya pankreas Anda tidak kelelahan dan tetap sehat, sebaiknya kita mengurangi konsumsi gula, baik itu gula merah, gula batu, terlebih lagi gula pasir. Pankreas mempunyai batas kemampuan untuk mengubah gula menjadi energi, dan jika pankreas sudah tidak mampu melakukan tugasnya, maka tubuh bisa terkena penyakit diabetes.

Fakta Mengejutkan Mengenai Makan Gula secara Berlebihan

 Bisa menyebabkan Penyakit Jantung 
Dengan banyak makan gula, menyebabkan kadar kolesterol baik akan menurun. Tidak hanya itu, hal ini juga berdampak kenaikan kadar lemak di dalam darah. Kedua kondisi buruk tersebut dapat memicu penyakit Jantung.

Resiko serangan Kanker
Gula yang terdapat pada makanan dan minuman, merupakan makanan yang disukai oleh sel-sel kanker. Jadi, mulailah untuk mengontrol konsumsi gula.

Resiko Diabetes Tipe 2
Hormon insulin bekerja untuk mengatur kadar gula dalam darah. Dengan makan gula secara berlebihan akan menyebabkan insulin bekerja dengan keras untuk menjaga kestabilan kadar glukosa. Hal ini akan menaikkan resiko diabetes tipe 2.

 Melemahkan Kekebalan Tubuh 
Seseorang yang tidak kuasa untuk mengontrol konsumsi gula, sangat mungkin menyebabkan kegemukan. Berat badan yang naik secara terus-menerus pada akhirnya menyebabkan obesitas yang sangat rentan terhadap gangguan kesehatan. Tubuh memiliki sistem kekebalan yang seharusnya dipakai untuk melawan setiap serangan penyakit dari luar. Ketika obesitas terjadi, sistem kekebalan tubuh yang akan digunakan untuk melawan penyakit terpaksa dipakai untuk mengatasi masalah yang timbul akibat kegemukan.

Menurunkan Daya Ingat Otak 
Baru-baru ini ada sebuah penelitian yang mengungkapkan fakta bahwa makan gula secara berlebihan dapat menurunkan daya ingat dan kemampuan otak. Jadi, jika ingin agar kemampuan kognitif otak meningkat maka anda perlu mengurangi konsumsi gula, serta banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang dapat meningkatkan kemampuan otak.

Membahayakan Hati
Kadar glukosa dan fruktosa yang berlebihan bisa berasal dari makanan maupun minuman yang terlalu manis. Begitu juga jika anda mengkonsumsi gula terlalu sering. Nah, keduanya bisa menjadi racun bagi hati manusia. Untuk menjaga kesehatan organ hati, anda perlu mengurangi konsumsi gula secara nyata.

Gula secara diam-diam, tapi mematikan Mengkonsumsi
fruktosa secara berlebihan dapat mengganggu resistensi leptin, hormon yang berperan dalam selera makan. Jika fungsi hormon ini terganggu, anda akan cenderung ingin makan secara terus-menerus. Kondisi leptin yang terganggu, tidak menunjukkan gejala apapun.

Perubahan Genetik 
Seseorang yang makan gula secara berlebihan dapat mengalami perubahan hormon yang disebut sebagai ghrelin. Hormon tersebut dapat mengalami penurunan fungsi akibat terlalu banyak makan gula. keyword2 photo credits: medicmagic.net Demikian beberapa hal yang dapat membahayakan kesehatan tubuh, akibat makan gula secara berlebihan. Perlu diingat, gula bukan hanya bersumber dari gula pasir. Semua makanan dan minuman manis dan bersoda juga merupakan sumber glukosa yang tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan.


Hemat Pengeluaran BBM Anda Dengan Alat Penghemat BBM Revolusioner Terbukti BBM lebih Irit sampai dengan 30%!!!, mesin lebih halus dan bertenaga....
Minicon Penghemat BBM | Cara Kerja Minicon | Testimoni Minicon |



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*